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良かったですね
894
一安心ですね。
それにしても体重の落とし方がハンパ
やないですやん!凄い!
主人へレクチャーして下さい☆
2012/04/16(Mon) 11:36:17|kelly|URLMAIL編集/削除
kellyさんへ~
895
ありがとうございます~やれやれです!(^O^) 太るとほんまよくないです!

マスターは太ってないですよ~(^0^)/

僕はまだまだ痩せないとあきません!(^0^)/
頑張りま~す!
2012/04/16(Mon) 21:03:33|NOBUO|URLMAIL編集/削除
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睡眠時無呼吸症!
2012/ 04/ 13 ( Fri ) 20:57:03
先月のライブで話したんやけど~睡眠時無呼吸症と診断されて一ヶ月!
この間検査をしたら治ってました!(^0^)/

2月中旬あたりから2時間おきに目が覚めて寝た感が全くなく朝めちゃくちゃしんどくて~日中もかなりきつかったんです。
まるで徹夜が何日も続いてる感じで寝不足どころやないしんどさ(>_<)

引越ししたり生活環境も変わっから知らず知らずのストレスが原因での睡眠障害かと思ってたんやけど~
ある日家人から「いびきかいてると思ったらいきなり静かになってしばらくしたら大きいため息みたいないびきまたかいてたで~息してないんちがう?」
そう言われました~
「それって最近流行りの睡眠時無呼吸症やないん? 息してないんはあかんわ~病院行くわ!」

てな事で睡眠時無呼吸症の専門病院へ!

簡易検査の結果8時間中まともに息して寝てるのはわずか数十分で後ほとんど無呼吸を繰り返し熟睡出来てないのが判明!

実はたばこを止めてから食べ過ぎもあり体重が二年で78キロにまで増えたんです!

ピークは80キロあったはず!

それが原因に違いないとの事で減量へ!

78キロ~今72キロになりまだまだ痩せないとあかんねんけど~夜中に2時間おきに目が覚めてたのが無くなり体調も復活!

寝起きもよくなり熟睡感も感じれるようになりました~(^0^)/

一応精密検査の予約してたんで先日行ってきましたが結果大丈夫でした~(^0^)/
ひとまずホッとしました~!

太るのはやっぱよくないですね~なんの得もないですわ~(>_<)気をつけないとあきません!

ご飯大好きな僕はすぐ食べすぎてしまうから要注意です!

食べ過ぎずに運動ですよね(^0^)/

しかし寝れないちゅうのはほんまにしんどいです~(>_<)

2時間おきに目が覚めて中々寝れず~気がついたら朝やったの繰り返しで~もうノイローゼになりそうやったからね~(>_<)

健康には気をつけましょう~(^0^)/

まだまだやりたいことも、やることもあるんやからね!(^0^)/

健康な身体あってこそです!(^0^)/
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良かったですね
894
一安心ですね。
それにしても体重の落とし方がハンパ
やないですやん!凄い!
主人へレクチャーして下さい☆
2012/04/16(Mon) 11:36:17|kelly|URLMAIL編集/削除
kellyさんへ~
895
ありがとうございます~やれやれです!(^O^) 太るとほんまよくないです!

マスターは太ってないですよ~(^0^)/

僕はまだまだ痩せないとあきません!(^0^)/
頑張りま~す!
2012/04/16(Mon) 21:03:33|NOBUO|URLMAIL編集/削除
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