無料カウンター
FC2ブログ
色々なこと書くよん
ご機嫌いかが?今何時?
  
プロフィール

NOBUO

Author:NOBUO
NOBUO ’S Blogへようこそ!
唄うことが大好き音楽大好きな単純明快なやつです!!!

  
飛ばすな80くん格言集
黒ひげ風ミニゲームの後、50種類の格言をランダムで表示。時計ボタンで時間を表示、昼と夜で背景が変わります
  
毎度おおきに!最近の記事+コメント
  
最近のトラックバック
  
月別アーカイブ
  
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
  
ブロとも一覧
  
7ヶ月ぶり復活!
2014/ 04/ 04 ( Fri ) 18:01:04
昨日7ヶ月ぶりにジムへ行ってきた!

9月に膝を怪我してから、やっとこの日が来た!

先生からも先週やっとGo-サインもらって、ぼちぼちやけど、トレーニングしてきました。

まだ膝の調子見ながらゆっくりめやけど、身体を動かすのはやっぱり気持ちいい!

おそらく根っからの体育会系なんやろなぁ(^_^;)

走るのはまだ、あかんので自転車とプールと筋トレ!

やっぱり身体は鈍っとる~持ち上げれてたウエィトが必死のパッチにならんとあがらんし、めちゃくちゃキツい!

またいちから焦らずやり直しですわ(^^;)

途中もうジムも無理やし、今の仕事も無理かもしれんと、思ってました~特に2月と3月初旬あたり。

1日動けばアイシングしないと次の日は膝が悲鳴あげよる状態で、毎日一時間からのアイシン
グは心が折れそうやった>_<

でも3月初旬すぎたあたりから調子よくなり、痛みもほとんどなくなりつつあるし、軽くなってるのがわかる!

昨日トレーニングしても膝は大丈夫です!
 
ただ全身筋肉痛~(^_^;)

どこ触っても痛い(^^;)

まぁ~こちらは嬉しい痛みです!

ゆっくりのプログラムからのトレーニングですが、身体をベストの状態に持って行くよう、日々続けていきます!

健康っていいよ!ほんまに!
スポンサーサイト



コメント
URL
COMMENT
PASS:
シークレット 管理人だけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
ブロとも申請フォーム
Blogの更新率!更新せねば!
  
Blogデーターだよん
  
カレンダーですよ!!
  
FC2ブログランキング
ランキングに参加中!! クリックしてくらさいな~~
  
リンク
  
copyright(c) 2005 NOBUO’s Blog Allright Reserved.
Designed by 吉祥人デザイン( Ryoujinn )