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5月21日のトレーニング!
2014/ 05/ 21 ( Wed ) 21:47:02
筋トレ30分

水中ウォーキング20分

水泳(平泳ぎ)60分 1.1キロ

水中ウォーキング10分

ジャグジー 5分

めちゃめちゃやった感ありあり!

身体張ってます(;^_^A

気持ちええわ~!

家で身体いじめてしたら、きついけど後が気持ちええわ~と言うと、家人から「あんた、Mやなぁ~それと体育会馬鹿やなぁ~」と誉められ?ました(^0^;)

いいのです!

酒も肴も旨い!(^^)!
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