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2014/ 05/ 28 ( Wed ) 21:16:03
今日もトレーニング行ってきました!

20分 水中ウォーキング

60分 1.5キロ水泳

10分  水中ウォーキング

30分 筋トレ

細かいところでトレーニングメニュ修正しながらやってます。

食事

朝 コーヒー

昼 バナナ トマト 野菜ジュース

夜 冷奴 野菜サラダ 豚肉 焼酎&ビール

少しずつですが身体も変化してきます~~がんばります!!

さてさて~~そんなこんなで~~週末LIVEです!!

今週土曜日、明日、明後日、明々後日です!!

BBF Blues Band LIVE です!!

去年8月以来の久々の四ツ橋BEATLESです!!

共演者もバシバシにいかしたBlues Bandです!

是非是非おこしください!

騒ぎに遊びに飲みに踊りにおこしください!!

待ち地蔵いなって待てます!!

0329DSCF0593.jpg

0329DSCF0553.jpg

0329DSCF0437.jpg


春の祭りじゃ~~Bluesで踊れ~~!!

最高の夜と酒をご一緒に!!!

BBF Blues Band LIVE

2014.5.31 (sat) at ビートルズ


19時~ Are you sexperience?

20時~ 11th Street Blues Band

21時~ BBF Blues Band 

18時OPEN 

19時スタート 

チャージ 1000円+ドリンク代

ビートルズHP

http://www.km-beatles.com/
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